Tabela vitamina i minerala

Prosječna visina u cm

Prosječna težina u kg

Potrebna energija u kcal

Bjelančevine g/kg težine

Vapno (kalcij) u g

Željezo u mg

Vitamin A u i.j.

Vitamin D u i.j.

Vitamini skupine B

Tiamin u mg

Riboflavin u mg

Nikotinska kis. u mg

Folna kis. u mcg

Vitamin B12 u mcg

Vitamin C u mg

163

61,0

2100-2300

56

0,4-0,5

12

5000

400

0,9

1,3

15,2

200

2,0

30

163

74,3

2300-2500

67

1,0-1,2

15

6000

600

1,0

1,4

16,5

400

3,0

50

-

+13,3

+200

+11

+0,6

+3,0

+1000

+200

+0,1

+0,1

+0,15

+200

+1,0

+20

-

+22%

+9%

+20%

+130%

+25%

+20%

+50%

+11%

+8%

+15%

+100%

+50%

+67%