Priprema

Hrana koju treba izbjegavati

Neka hrana koja je sasvim nevina u normalnim okolnostima, u trudnoći može biti opasna.

Plemeniti sirevi

Sirevi kao što je Brie, može ugostiti bakteriju zvanu Listeria, koja može prijeći kroz placentu do bebe i od nje se dijete može razboliti.

Sirovo meso

Sirovo meso kao na primjer - Srednjeistočni specijalitet Kibbe - može biti zaraženo toksoplazmozom, parazitom koji kod ploda može uzrokovati infekciju. Parazit odgovoran za taj tip bolesti, može se također nastaniti kod mačaka koje su se hranile manjim životinjama zaraženim istom bolešću. Kod odraslih ova bolest nema simptoma. Mnoge žene koje su bile zaražene ovom bolešću prije trudnoće, do trudnoće su već razvile antitijela i kod njih ne postoji rizik prenošenja bolesti na plod. Za žene koje tu bolest nisu imale, izlaganje istoj moglo bi naštetiti plodu, pa bi se stoga trebalo čuvati. Moguće je testirati krv prije trudnoće da se vidi da li ste imuni na toksiplazmozu.

Umjetna sladila

Problem kod umjetnih sladila (Nutrasweet) je što sadrže fenilalanin, jednu vrstu aminokiseline koja je otrovna za djecu sa rijetkom bolešću zvanim fenilketonurija (PKU). Budući da vaše tijelo rastvara fenilalanin, jedna doza sladila ne bi trebala prouzročiti probleme kod vašeg ploda, čak i ako ima PKU. Najbolji savjet sa umjetnim sladilima je "sve sa mjerom".

Hrana koja nije sigurna, bili trudni ili ne: